Baza badań naukowych

Abusidu M, et al. · Frontiers in Nutrition · 2026

W modelu mysim polisacharydy łagodziły uszkodzenia jelit wywołane cisplatyną, poprawiając barierę jelitową i skład mikrobioty.

American Diabetes Association · Diabetes Care · 2026

Coroczne, aktualizowane wytyczne kliniczne podkreślające znaczenie powtórzonych pomiarów i kontekstu klinicznego przy interpretacji wyników metabolicznych.

Karaca B, et al. · Food Science & Nutrition · 2025

Ekstrakt wykazał aktywność wobec MRSA, ograniczając tworzenie biofilmu i sygnalizację quorum sensing bakterii. Badanie in vitro na hodowlach bakteryjnych.

Erbiai E.H., et al. · International Journal of Molecular Sciences · 2025

Analiza owocników wykazała wysoką zawartość związków fenolowych i szerokie spektrum działania przeciwdrobnoustrojowego.

Saldanha A, et al. · Separations · 2025

Porównawcza analiza składu odżywczego i profilu fenolowego, potwierdzająca bogaty profil fenolowy gatunku opisany we wcześniejszych pracach.

Aditya, Neeraj, Bhatia JN, Yadav AN · Heliyon · 2025

Przegląd zbierający dostępne badania in vitro i na zwierzętach — potwierdza obecność beta-glukanów i fenoli o działaniu przeciwutleniającym, przy braku badań klinicznych u ludzi.

Świderski G, Kalinowska M, Zapora E, et al. · International Journal of Molecular Sciences · 2025

Analiza 30 europejskich prób grzybów z rodzaju Phellinus wykazała in vitro aktywność przeciwdrobnoustrojową i przeciwutleniającą.

George A, Jose R, Valsan C, et al. · Medical Mycology Case Reports · 2025

Opis przypadku inwazyjnego grzybiczego zapalenia zatok wywołanego przez S. radiatum, potwierdzonego sekwencjonowaniem.

Ontawong A, Pengnet S, Thim-Uam A, et al. · Scientific Reports · 2024

8-tygodniowe RCT: napój z fermentowanego C. militaris (2,85 mg kordycepiny) zwiększył aktywność komórek NK i obniżył markery prozapalne (IL-1β, IL-6) u zdrowych dorosłych.

Hao Y, Song W, Qu L · Food Science & Nutrition · 2024

4-tygodniowe RCT na wieloskładnikowej recepturze (Poria, głóg chiński, GABA) wykazało poprawę czasu snu, wskaźnika PSQI oraz parametrów nawilżenia skóry — efektu nie można przypisać wyłącznie Poria ze względu na złożony skład preparatu.

Gitsomboon S, Ratanapornsompong G, Ongphiphadhanakul B, et al. · BMC Nutrition · 2024

12-tygodniowe podwójnie zaślepione RCT u osób z nadwagą i stanem przedcukrzycowym wykazało niewielką, ale istotną statystycznie poprawę HbA1c i obniżenie obwodu talii po codziennym spożywaniu napoju z Tremellą w porównaniu z placebo.

Rijia A., et al. · Pharmaceuticals (Basel) · 2024

Analiza dzikich owocników wykazała bogaty skład fitochemiczny, istotną aktywność przeciwutleniającą oraz działanie przeciwdrobnoustrojowe ekstraktu.

Chen S.N., Nan F.H., Liu M.W., Yang M.F., Chang Y.C., Chen S. · Foods · 2023

84-dniowe, podwójnie zaślepione RCT u zdrowych dorosłych wykazało, że beta-glukan z reishi zwiększał liczbę limfocytów T, poprawiał stosunek CD4/CD8, podnosił aktywność komórek NK oraz poziom IgA w porównaniu z placebo.

Ma KL, Kei N, Yang F, Lauw S, Chan PL, Chen L, Cheung PCK · Foods · 2023

Badanie in vitro z użyciem ludzkiej mikrobioty kałowej wykazało, że polisacharyd Fu Ling zwiększał produkcję kwasu octowego i sprzyjał wzrostowi bakterii o działaniu przeciwzapalnym — nie jest to badanie interwencyjne na żywych ludziach.

Kobayashi Y, et al. · DNA Research · 2023

Sekwencjonowanie genomu ujawniło cechy pośrednie między grzybami mikoryzowymi a saprotroficznymi — badanie genomiczne, niedotyczące bezpośrednio efektów zdrowotnych.

Wongkhieo S, et al. · Scientific Reports · 2023

Ekstrakt z grzybni zawierał wykrywalną lowastatynę i hamował aktywność reduktazy HMG-CoA w modelu sferoidów wątrobowych in vitro.

Tang SJ, Shao CX, Yang Y, Ren R, Jin L, Hu D, Wu SL, Lei P, He YL, Xu J · Journal of Ethnopharmacology · 2023

Ekstrakt peptydowy z grzybni silnie hamował proliferację komórek HeLa in vitro i w mysim modelu ksenograftu, indukując apoptozę.

Chaharmiri-Dokhaharani S, Ghobad-Nejhad M, Moghimi H, Norouzi H, Moghaddam M · Journal of Medicinal Plants and By-products · 2023

Jedyne odnalezione badanie species-specific: analiza chromatograficzno-spektrometryczna zidentyfikowała związki fenolowe, z podstawowymi testami przeciwbakteryjnymi in vitro.

Lincoff AM, Bhasin S, Flevaris P, et al. · New England Journal of Medicine · 2023

Duże randomizowane badanie (n>5000) oceniające bezpieczeństwo sercowo-naczyniowe TRT u mężczyzn z hipogonadyzmem i czynnikami ryzyka — nie wykazało zwiększonego ryzyka poważnych incydentów sercowo-naczyniowych.

Akhgarjand C, et al. · Phytotherapy Research · 2022

Metaanaliza kilkunastu badań RCT potwierdzająca istotną redukcję objawów lęku i poziomu kortyzolu względem placebo.

Hu Q, Xie B · Acta Biochimica Polonica · 2022

Randomizowane badanie u 141 pacjentów z zaawansowanym rakiem krtani/gardła wykazało, że frakcja D maitake podawana w trakcie chemioradioterapii łagodziła nasilenie działań niepożądanych leczenia i poprawiała jakość życia.

Ku YH, Kang JH, Lee H · Medicine (Baltimore) · 2022

Randomizowane, podwójnie zaślepione badanie z udziałem 98 uczestników wykazało istotny wzrost aktywności komórek NK po 8 tygodniach suplementacji 1000 mg ekstraktu dziennie względem placebo (p = 0,008).

Ku YH, Kang JH · Medicine (Baltimore) · 2022

Badanie pilotażowe (n = 30) — przy dawce 1000 mg/dobę zaobserwowano tendencję do poprawy aktywności komórek NK względem placebo po 8 tygodniach.

Yen Y.-T. et al. · Frontiers in Pharmacology · 2022

Wieloośrodkowe RCT (80 osób) u dorosłych z podwyższonym GGTP — 300 mg/dobę ekstraktu przez 12 tygodni istotnie obniżyło AST, ALT i trójglicerydy względem placebo.

Bożek J, et al. · International Journal of Molecular Sciences · 2022

Ekstrakt ograniczał dawkozależnie proliferację i żywotność komórek czerniaka in vitro, przy stosunkowo niskiej cytotoksyczności wobec prawidłowych fibroblastów.

Liao C, et al. · Molecules · 2022

Wyizolowany polisacharyd wykazał silne działanie przeciwutleniające w testach chemicznych i chronił ludzkie komórki wątrobowe HepG2 przed stresem oksydacyjnym in vitro.

Kała K, et al. · Molecules · 2022

Analiza owocników wykazała obecność tryptofanu, ergotioneiny, lowastatyny i beta-glukanów o potencjalnym działaniu przeciwutleniającym.

Zhou J, Gong J, Chai Y, Li D, Zhou C, Sun C, Regenstein JM · Glycoconjugate Journal · 2022

Wyizolowane frakcje polisacharydowe wykazały w testach in vitro zdolność zaburzania cyklu komórkowego i indukcji apoptozy w linii komórek HeLa.

Muñoz-Castiblanco T, et al. · International Journal of Molecular Sciences · 2022

Frakcja polisacharydowa wykazywała wysoką aktywność antyoksydacyjną i zmniejszała żywotność komórek kostniakomięsaka in vitro.

Kim M, et al. · Frontiers in Aging Neuroscience · 2022

Badanie bezpieczeństwa wykazujące dobrą tolerancję dawek do 500 mg/dobę przez 12 tygodni u zdrowych dorosłych.

Mah J, Pitre T. · BMC Complementary Medicine and Therapies · 2021

Przegląd wskazujący na poprawę subiektywnych parametrów snu (czas zasypiania, jakość) przy suplementacji magnezem, przy ograniczonej liczbie dużych badań RCT.

Spim SRV, Pistila AMH, Pickler TB, Silva MT, Grotto D · International Journal of Medicinal Mushrooms · 2021

Randomizowane, podwójnie zaślepione badanie u 68 osób z granicznie podwyższonym cholesterolem wykazało, że batoniki z shiitake stosowane przez 66 dni obniżały trójglicerydy i poprawiały markery stresu oksydacyjnego względem placebo.

Yang M, Zhang Z, He Y, Li C, Wang J, Ma X · Food Science and Human Wellness · 2021

Badanie laboratoryjne na izolowanej, oczyszczonej frakcji polisacharydu Tremelli wykazało silniejsze właściwości ograniczające utratę wilgoci ze skóry niż gliceryna — dotyczy izolowanego związku testowanego na modelu skóry, nie gotowego suplementu.

Jia W, Luo S, Lai G, Li S, Huo S, Li M, Zeng X · BMC Complementary Medicine and Therapies · 2021

Badanie in vitro na ludzkich liniach komórkowych wykazało, że homogenny polisacharyd Polyporus przeprogramowywał makrofagi w kierunku fenotypu M1, hamując proliferację i migrację komórek raka pęcherza.

Kuo PC, et al. · Bioorganic Chemistry · 2021

Wyizolowano 34 trójterpeny lanostanowe, oceniając ich aktywność przeciwzapalną na modelu ludzkich neutrofili — badanie czysto laboratoryjne.

İrez E.İ., Hacıoğlu Doğru N., Demir N. · Biologica Nyssana · 2021

Ekstrakty wykazały wyższą aktywność przeciwutleniającą niż standard BHT oraz istotne działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwbiofilmowe.

Lin H, et al. · Antioxidants (Basel) · 2021

Polisacharydy hamują tworzenie produktów zaawansowanej glikacji w modelu glikacji albuminy i chronią komórki przed uszkodzeniem wywołanym metyloglioksalem.

Govindan S, Jayabal A, Shanmugam J, Ramani P · Food Science and Human Wellness · 2021

W modelu szczurzym polisacharyd HUP ograniczał stres oksydacyjny i uszkodzenia wątroby wywołane alkoholem.

Pawlik A, Ciołek B, Sulej J, et al. · Biomolecules · 2021

Praca eksperymentalna dotycząca regulacji ekspresji genów lakazy pod wpływem jonów metali i temperatury — czysto biotechnologiczne badanie.

Yoshino M, et al. · Science · 2021

Randomizowane badanie (n=25) u kobiet z prediabetes wykazujące poprawę wrażliwości insulinowej mięśni po 10 tygodniach suplementacji — brak istotnego wpływu na masę ciała czy inne markery.

Salminen S, Collado MC, Endo A, et al. · Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology · 2021

Oficjalne stanowisko konsensusowe ISAPP formalnie definiujące termin 'postbiotyk' i porządkujące terminologię w tym obszarze.

Bian C, Wang Z, Shi J · Molecules · 2020

Zoptymalizowana ekstrakcja polisacharydów wydłużała czas krzepnięcia krwi zarówno szlakiem wewnątrz-, jak i zewnątrzpochodnym.

Huang Y, et al. · Food Research International · 2020

Nowy triterpen Resinacein S zmniejszał rozmiar kropli lipidowych i nasilał markery termogenezy w hodowlach adipocytów.

Yang K, et al. · ACS Omega · 2020

Frakcja fenolowa hamowała aktywność alfa-glukozydazy i poprawiała zużycie glukozy przez insulinooporne komórki wątrobowe in vitro.

Harada E, Morizono T, Kanno T, Saito M, Kawagishi H · International Journal of Medicinal Mushrooms · 2020

W mysich modelach otyłości i cukrzycy ekstrakt obniżał glikemię i trójglicerydy. W bardzo małym pilotażu klinicznym (10 osób, 4 tygodnie) odnotowano istotny spadek trójglicerydów.

Lowe DA, et al. · JAMA Internal Medicine · 2020

RCT porównujące jedzenie ograniczone czasowo (16:8) do standardowych 3 posiłków dziennie — podobna utrata masy ciała w obu grupach po 12 tygodniach.

Choi FD, et al. · Journal of Drugs in Dermatology · 2019

Przegląd 11 badań sugerujący poprawę elastyczności i nawilżenia skóry, przy zastrzeżeniu niejednorodnej metodologii i częściowego finansowania przez producentów.

García-Coronado JM, et al. · International Orthopaedics · 2019

Metaanaliza wskazująca na umiarkowaną poprawę objawów bólowych stawów przy chorobie zwyrodnieniowej po suplementacji kolagenem.

Guo Z, Zang Y, Zhang L · Progress in Molecular Biology and Translational Science · 2019

Przegląd systematyczny ponad 11 700 chińskich przypadków klinicznych sugerował skuteczność PPS w leczeniu WZW typu B, głównie w połączeniu ze szczepionką lub lekami przeciwwirusowymi.

Zhang M, Xie Y, Su X, Liu K, Zhang Y, Pang W, Wang J · Frontiers in Immunology · 2019

Badanie komórkowe wykazało, że bogaty w polifenole ekstrakt hamował wydzielanie NO, TNF-α, IL-6 i MCP-1 poprzez blokowanie szlaków ERK, p38 MAPK i STAT3.

Su X, Liu K, Xie Y, Zhang M, Wang Y, Zhao M, Guo Y, Zhang Y, Wang J · Life Sciences · 2019

U myszy suplementacja ekstraktem hamowała stan zapalny i obrzęk płuc wywołany bleomycyną przez 3 tygodnie przed indukcją uszkodzenia.

Zhang Y, Jiang Y, Zhang M, Zhang L · Progress in Molecular Biology and Translational Science · 2019

Rozdział przeglądowy podsumowujący działanie przeciwnowotworowe, antyoksydacyjne i immunomodulujące GSP jako terapii wspomagającej.

de Cabo R, Mattson MP. · New England Journal of Medicine · 2019

Przegląd mechanizmów metabolicznych postu przerywanego — silne dane przedkliniczne, umiarkowane i wciąż rozwijające się dane kliniczne u ludzi.

Fogacci F, et al. · Nutrients · 2019

Przegląd wskazujący na skromną, niejednorodną poprawę funkcji śródbłonka naczyniowego przy suplementacji resweratrolem.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. · Journal of the American College of Cardiology · 2019

Wytyczne kliniczne podsumowujące dowody na przyczynową rolę LDL w rozwoju miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej oraz zasady profilaktyki pierwotnej.

Camaschella C · Blood · 2019

Przegląd diagnostyki i leczenia niedoboru żelaza, w tym roli i ograniczeń ferrytyny jako markera zapasów żelaza w kontekście współistniejącego stanu zapalnego.

Duru KC, Kovaleva EG, Danilova IG, van der Bijl P · Chemico-Biological Interactions · 2019

Przegląd badań laboratoryjnych i na zwierzętach dotyczących właściwości farmakologicznych Inonotus obliquus, w tym jego wyjątkowo wysokiej aktywności antyoksydacyjnej.

Avgerinos KI, et al. · Experimental Gerontology · 2018

Przegląd wskazujący na potencjalną poprawę pamięci krótkotrwałej i szybkości przetwarzania, silniejszą w warunkach deprywacji snu lub u osób starszych.

Le Thi Nhu Ngoc, Oh YK, Lee YJ, Lee YC · International Journal of Molecular Sciences · 2018

Przegląd systematyczny 33 RCT — wszystkie na modelach zwierzęcych — wykazał m.in. istotne obniżenie insuliny w surowicy i szybsze gojenie ran. Brak badań na ludziach.

Chen XQ, et al. · Molecules · 2018

Wyizolowano 14 triterpenów, z których dwa wykazały silniejsze hamowanie α-glukozydazy niż akarboza w teście enzymatycznym in vitro.

Loyd AL, Richter BS, Jusino MA, Truong C, Smith ME, Blanchette RA, Smith JA · Frontiers in Microbiology · 2018

Analiza DNA 20 komercyjnych produktów reklamowanych jako Ganoderma lucidum wykazała, że 93% zawierało materiał genetycznie odpowiadający G. lingzhi, a żaden nie zawierał prawdziwej europejskiej G. lucidum.

Sun Y, Zhong S, Yu J, Zhu J, Ji D, Hu G, Wu C, Li Y · PLoS ONE · 2018

Badanie na myszach z indukowanym zapaleniem jelita wykazało, że wodny ekstrakt obniżał poziom cytokin prozapalnych.

Estruch R, et al. (PREDIMED) · New England Journal of Medicine · 2018

Duże randomizowane badanie (n>7000) wykazujące istotną redukcję poważnych incydentów sercowo-naczyniowych w grupach stosujących dietę śródziemnomorską wzbogaconą o oliwę z oliwek lub orzechy.

García-Hermoso A, et al. · Archives of Physical Medicine and Rehabilitation · 2018

Metaanaliza wykazująca odwrotną zależność między siłą mięśniową a ryzykiem zgonu z jakiejkolwiek przyczyny.

Ford AC, et al. · American Journal of Gastroenterology · 2018

Przegląd systematyczny wskazujący na umiarkowaną poprawę objawów IBS przy stosowaniu probiotyków, z istotną heterogenicznością między badanymi szczepami.

Bhasin S, Brito JP, Cunningham GR, et al. · Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism · 2018

Oficjalne wytyczne kliniczne Endocrine Society dotyczące diagnostyki, doboru formy i monitorowania terapii testosteronem.

Bhasin S, Brito JP, Cunningham GR, et al. · Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism · 2018

Wytyczne kliniczne definiujące kryteria diagnostyczne hipogonadyzmu oraz zasady różnicowania postaci pierwotnej i wtórnej.

Bhasin S, Brito JP, Cunningham GR, et al. · Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism · 2018

Wytyczne kliniczne definiujące zalecany harmonogram monitorowania bezpieczeństwa terapii testosteronem.

Mandsager K, Harb S, Cremer P, et al. · JAMA Network Open · 2018

Analiza ponad 122 000 pacjentów poddanych testom wysiłkowym wykazująca ciągły spadek ryzyka zgonu wraz ze wzrostem wydolności krążeniowo-oddechowej, bez wyraźnego górnego progu korzyści.

Petersen MC, Shulman GI · Physiological Reviews · 2018

Obszerny przegląd molekularnych mechanizmów działania insuliny oraz defektów sygnalizacji leżących u podstaw insulinooporności.

Teede HJ, Misso ML, Costello MF, et al. · Fertility and Sterility · 2018

Międzynarodowe wytyczne oparte na dowodach dotyczące diagnostyki i leczenia PCOS, podkreślające centralną rolę insulinooporności w patofizjologii zespołu.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. · Hypertension · 2018

Kompleksowe wytyczne kliniczne dotyczące diagnostyki, oceny i leczenia nadciśnienia tętniczego u dorosłych, obejmujące zarówno modyfikację stylu życia, jak i farmakoterapię.

Zondervan KT, Becker CM, Missmer SA · Nature Reviews Disease Primers · 2018

Kompleksowy przegląd epidemiologii, mechanizmów, diagnostyki i leczenia endometriozy.

Kreider RB, et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017

Przegląd stanowiskowy podsumowujący dekady badań — potwierdza skuteczność i bezpieczeństwo monohydratu kreatyny w populacji sportowej.

Martineau AR, et al. · BMJ · 2017

Metaanaliza danych indywidualnych pacjentów (n>10 000) wykazująca ochronny efekt suplementacji przeciw ostrym infekcjom dróg oddechowych, silniejszy u osób z wyjściowym niedoborem.

Boyle NB, et al. · Nutrients · 2017

Przegląd wskazujący na potencjalny, choć metodologicznie ograniczony, związek suplementacji magnezu z redukcją subiektywnego odczuwania stresu.

Hirsch KR, et al. · Journal of Dietary Supplements · 2017

Trzytygodniowa suplementacja nie wykazała istotnej poprawy VO2max u wytrenowanych rowerzystów w porównaniu z placebo.

Pleszczyńska M, Lemieszek MK, Siwulski M, Wiater A, Rzeski W, Szczodrak J · World Journal of Microbiology and Biotechnology · 2017

Przegląd literatury opisujący historyczne i współczesne badania laboratoryjne — udokumentowana in vitro aktywność przeciwbakteryjna, przeciwpasożytnicza, przeciwzapalna i przeciwnowotworowa, przy braku badań klinicznych.

Jiang Y, et al. · Biomedicine & Pharmacotherapy · 2017

Przegląd opisujący GSP jako lek wspomagający, zarejestrowany w Chinach od 2010 r. Autorzy zaznaczają, że ogólnodostępnych, publikowanych danych z badań klinicznych praktycznie nie ma.

Laukkanen T, et al. · Age and Ageing · 2017

Analiza tej samej kohorty KIHD wskazująca na odwrotną zależność między częstotliwością korzystania z sauny a ryzykiem otępienia.

Shaffer F, Ginsberg JP · Frontiers in Public Health · 2017

Przegląd metod pomiaru i interpretacji HRV, podkreślający silną zależność od kontekstu indywidualnego i metodologicznego.

Freedberg DE, Kim LS, Yang YX · Gastroenterology · 2017

Stanowisko ekspertów American Gastroenterological Association podsumowujące dowody na korzyści i potencjalne ryzyko długotrwałego stosowania inhibitorów pompy protonowej.

Levine H, Jørgensen N, Martino-Andrade A, et al. · Human Reproduction Update · 2017

Przegląd systematyczny i metaanaliza wykazujące istotny spadek koncentracji i całkowitej liczby plemników wśród mężczyzn z krajów zachodnich w ciągu kilku dekad.

Klupp N.L., Kiat H., Bensoussan A., Steiner G.Z., Chang D.H. · Scientific Reports · 2016

16-tygodniowe RCT u 84 osób z cukrzycą typu 2 i zespołem metabolicznym nie wykazało istotnego wpływu ekstraktu Ganoderma lucidum na HbA1c, glikemię na czczo ani inne parametry kardiometaboliczne — ważny kontrapunkt dla marketingowych obietnic reishi.

Arata S., Watanabe J., Maeda M., Yamamoto M., Matsuhashi H., Mochizuki M., Kagami N., Honda K., Inagaki M. · Heliyon · 2016

W mysim modelu raka płuca codzienne podawanie wodnego ekstraktu z chagi przez 3 tygodnie hamowało wzrost guza i przerzuty. Obiecujący wynik przedkliniczny, ale ekstrapolacja na ludzi z chorobą nowotworową nie została potwierdzona badaniami klinicznymi.

Liu MM, Zeng P, Li XT, Shi LG · International Journal of Biological Macromolecules · 2016

Wyizolowany polisacharyd istotnie hamował proliferację komórek HeLa i SGC-7901 in vitro oraz pobudzał aktywność makrofagów.

Im KH, Nguyen TK, Choi J, Lee TS · Molecules · 2016

Ekstrakty wykazywały in vitro działanie przeciwutleniające i hamujące enzymy trawienne, a w modelu zwierzęcym zmniejszały obrzęk łapy wywołany karagenem o do 46%.

Siqueira JPZ, Sutton DA, Gené J, et al. · Journal of Clinical Microbiology · 2016

Analiza filogenetyczna 23 klinicznych izolatów wykazała, że 22 z nich, wcześniej klasyfikowanych jako S. commune, należało do S. radiatum.

Toledo CV, Barroetaveña C, Fernandes Â, Barros L, Ferreira ICFR · Molecules · 2016

Profilowanie chemiczne dzikich grzybów z patagońskich lasów, w tym G. gargal — wysoka zawartość trehalozy i umiarkowana aktywność antyoksydacyjna.

Appleby PN, Key TJ · Proceedings of the Nutrition Society · 2016

Przegląd danych z badania kohortowego EPIC-Oxford łączący diety roślinne z niższym ryzykiem chorób niedokrwiennych serca i niższym BMI, przy jednoczesnym wskazaniu ryzyka niedoborów B12 i witaminy D.

Snyder PJ, Bhasin S, Cunningham GR, et al. · New England Journal of Medicine · 2016

Zestaw dużych, randomizowanych badań (Testosterone Trials) oceniających efekty terapii testosteronem u starszych mężczyzn z potwierdzonym niskim poziomem hormonu.

Barzilai N, Crandall JP, Kritchevsky SB, Espeland MA · Cell Metabolism · 2016

Praca przeglądowa przedstawiająca naukowe uzasadnienie badania TAME — hipotezy, że metformina może spowalniać choroby związane z wiekiem u osób bez cukrzycy.

Wexler A. · Frontiers in Human Neuroscience · 2016

Analiza bioetyczna społecznego kontekstu praktyk biohackerskich i neurohackerskich, opisująca ich pogranicze między samopoznaniem, eksperymentem na sobie a medycyną.

Fothergill E, Guo J, Howard L, et al. · Obesity · 2016

Badanie wykazujące utrzymujący się, obniżony spoczynkowy wydatek energetyczny u uczestników programu masywnej redukcji masy ciała sześć lat po jego zakończeniu.

McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR · Neuroscience & Biobehavioral Reviews · 2016

Obszerny przegląd literatury potwierdzający konsekwentny, pozytywny wpływ kofeiny na czujność, czas reakcji i wydolność fizyczną w szerokim zakresie dawek.

Buijze GA, Sierevelt IN, van der Heijden BC, Dijkgraaf MG, Frings-Dresen MH · PLOS ONE · 2016

Duże randomizowane badanie wykazujące, że regularne zimne prysznice wiążą się z istotnie niższą absencją chorobową, choć nie z mniejszą częstością samych infekcji.

Tarleton EK, Littenberg B. · Journal of the American Board of Family Medicine · 2015

Badanie obserwacyjne opisujące odwrotną zależność między spożyciem magnezu a objawami depresyjnymi u dorosłych.

Dai X, Stanilka JM, Rowe CA, Esteves EA, Nieves C Jr, Spaiser SJ, Christman MC, Langkamp-Henken B, Percival SS · Journal of the American College of Nutrition · 2015

Randomizowane badanie u 52 zdrowych dorosłych wykazało, że spożywanie 5 lub 10 g suszonego shiitake dziennie przez 4 tygodnie zwiększało proliferację komórek γδ-T i NK-T, podnosiło poziom sIgA i obniżało CRP.

Zhao S, et al. · Carbohydrate Polymers · 2015

U szczurów z dietą wywołującą hipercholesterolemię polisacharyd obniżał cholesterol całkowity nawet o 33-35% po 29 dniach.

Chen ML, Hsieh CC, Chiang BL, Lin BF · Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine · 2015

Frakcja triterpenowa istotnie hamowała uwalnianie histaminy i cytokin Th2 z aktywowanych komórek tucznych in vitro.

Milovanovic I, Stanojkovic T, Stajic M, Brceskic I, Knezevic A, Cilerdzic J, Vukojevic J · Current Pharmaceutical Biotechnology · 2015

Badanie in vitro na grzybni wzbogaconej selenem wykazało działanie przeciwutleniające oraz cytotoksyczne wobec linii komórek nowotworowych.

Vasina DV, et al. · Biochimie · 2015

Badanie molekularne zidentyfikowało pięć genów lakazy i opisało ich regulację pod wpływem jonów miedzi — badanie enzymologiczne, niedotyczące zdrowia.

Melappa G, Chandrasekhar N, Pramod SN, Rangappa Nagaraj K · Pharmacognosy Journal · 2015

Ekstrakt metanolowy wykazywał in vitro działanie przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne — jedyne opublikowane badanie tego gatunku.

Milovanovic I, et al. · Current Pharmaceutical Biotechnology · 2015

Grzybnia wzbogacona selenem wykazywała in vitro silniejsze działanie przeciwutleniające i cytotoksyczne niż grzybnia niewzbogacona.

Mizerska-Dudka M, Jaszek M, Błachowicz A, et al. · International Journal of Biological Macromolecules · 2015

Badanie in vitro trzech frakcji wykazało aktywność przeciwwirusową lakazy wobec HSV, pobudzenie makrofagów przez frakcję polisacharydową oraz cytotoksyczność wobec komórek raka szyjki macicy.

Postemsky PD, Curvetto NR · International Journal of Medicinal Mushrooms · 2015

Ekstrakty metanolowe z grzybni w hodowli zatopionej wykazały zdolność wymiatania rodników in vitro — jedyne dostępne dane dotyczące aktywności biologicznej tego gatunku.

Postemsky PD, Curvetto NR · International Biodeterioration & Biodegradation · 2015

Badanie biotechnologiczne nad hodowlą na tanich substratach rolniczych pod kątem produkcji biomasy grzybni i związków antyoksydacyjnych.

Morris MC, et al. · Alzheimer's & Dementia · 2015

Badanie kohortowe wykazujące istotnie niższe ryzyko choroby Alzheimera u osób najściślej przestrzegających diety MIND.

Laukkanen JA, et al. · JAMA Internal Medicine · 2015

Badanie kohortowe (KIHD, n≈2300 fińskich mężczyzn) wykazujące odwrotną zależność między częstotliwością korzystania z sauny a śmiertelnością sercowo-naczyniową.

Lan J, et al. · Journal of Ethnopharmacology · 2015

Metaanaliza wykazująca istotną redukcję glikemii na czczo i HbA1c porównywalną z niektórymi lekami doustnymi.

Manheimer EW, van Zuuren EJ, Fedorowicz Z, Pijl H · American Journal of Clinical Nutrition · 2015

Metaanaliza kilku małych badań wykazała krótkoterminową poprawę obwodu talii, ciśnienia i trójglicerydów, przy jednoczesnym wskazaniu na niską jakość i małą liczbę dostępnych badań.

Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · American Journal of Clinical Nutrition · 2015

Przegląd systematyczny wykazujący, że diety o podwyższonej zawartości białka konsekwentnie poprawiają sytość i wspierają zachowanie masy mięśniowej podczas utraty masy ciała.

Theodoratou E, et al. · BMJ · 2014

Przegląd parasolowy 107 metaanaliz — potwierdza silne dowody dla roli witaminy D w zdrowiu kości, ostrożniej ocenia inne powiązania jako wymagające dalszych badań.

Reid IR, Bolland MJ, Grey A. · The Lancet · 2014

Metaanaliza wskazująca, że suplementacja u osób z prawidłowym poziomem wyjściowym ma ograniczony dodatkowy wpływ na gęstość kości.

Li JP, Lei YL, Zhan H · International Journal of Medicinal Mushrooms · 2014

U myszy z cukrzycą ekstrakt istotnie obniżył poziom glukozy i HbA1c oraz zwiększył wydzielanie insuliny.

Liu K, Wang JL, Zhao L, Wang Q · International Journal of Medicinal Mushrooms · 2014

Ekstrakt etanolowy wykazywał silne działanie cytotoksyczne wobec linii komórek raka piersi MDA-MB-231 oraz umiarkowaną aktywność wobec bakterii i grzybów.

Kongkeaw C, et al. · Journal of Ethnopharmacology · 2014

Metaanaliza wskazująca konsekwentną poprawę szybkości przetwarzania informacji i pamięci przy suplementacji trwającej co najmniej 12 tygodni.

Hannibal KE, Bishop MD. · Physical Therapy · 2014

Przegląd opisujący konsekwencje przewlekłej dysregulacji osi HPA, w tym wpływ na odczuwanie bólu i stan zapalny.

Jonklaas J, Bianco AC, Bauer AJ, et al. · Thyroid · 2014

Wytyczne American Thyroid Association dotyczące diagnostyki i leczenia niedoczynności tarczycy, w tym zasad dawkowania i monitorowania lewotyroksyny.

Halmos EP, Power VA, Shepherd SJ, Gibson PR, Muir JG · Gastroenterology · 2014

Randomizowane badanie krzyżowe wykazujące istotną redukcję objawów żołądkowo-jelitowych u pacjentów z IBS stosujących dietę o niskiej zawartości FODMAP.

Wang CR, Qiao WT, Zhang YN, Liu F · Molecules · 2013

U myszy iniekcja frakcji adenozynowej zwiększała ekspresję IL-10 i aktywność SOD, obniżając IL-2, IL-6 i IFN-gamma.

Slavin J · Nutrients · 2013

Przegląd mechanizmów, poprzez które błonnik i prebiotyki wpływają na zdrowie jelit, funkcje immunologiczne i regulację metaboliczną.

Rasch B, Born J · Physiological Reviews · 2013

Obszerny przegląd mechanizmów neurobiologicznych, poprzez które sen wspiera konsolidację różnych typów pamięci.

Avci P, Gupta A, Sadasivam M, et al. · Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery · 2013

Przegląd zastosowań fotobiomodulacji w dermatologii, w tym gojenia ran, redukcji stanów zapalnych i wsparcia produkcji kolagenu.

Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. · Indian Journal of Psychological Medicine · 2012

Randomizowane badanie z placebo (n=64) wykazujące istotną redukcję postrzeganego stresu i stężenia kortyzolu w grupie suplementowanej ekstraktem korzenia ashwagandhy.

Ishaque S, et al. · BMC Complementary and Alternative Medicine · 2012

Przegląd systematyczny wskazujący obiecujące, ale niejednorodne metodologicznie dowody na działanie przeciwzmęczeniowe.

Torkelson CJ, Sweet E, Martzen MR, Sasagawa M, Wenner CA, Gay J, Putiri A, Standish LJ · ISRN Oncology · 2012

Badanie I fazy u 11 kobiet z rakiem piersi po zakończeniu radioterapii wykazało, że doustne dawki ekstraktu z Trametes versicolor do 9 g/dobę przez 6 tygodni były bezpieczne i dobrze tolerowane.

Lima CUJO, Souza VC, Morita MC, Chiarello MD, de Oliveira Karnikowski MG · Scandinavian Journal of Immunology · 2012

Randomizowane, podwójnie zaślepione badanie z placebo u 57 starszych kobiet nie wykazało istotnego wpływu 900 mg ekstraktu Agaricus blazei dziennie na markery zapalne IL-6, IFN-gamma i TNF-alfa.

Li H, Liu X, Li Y, Hua Y, Zhi D, Pang G · International Journal of Biological Macromolecules · 2012

Niewielkie badanie na zdrowych ochotnikach analizujące wpływ polisacharydu PNPS-1 na 39 cytokin w surowicy — zaobserwowano istotną aktywność przeciwzapalną.

Yu YH, Kuo HP, Hsieh HH, Li JW, Hsu WH, et al. · Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine · 2012

Ekstrakt hamował proliferację opornych na doksorubicynę komórek raka płuca poprzez zatrzymanie cyklu komórkowego i indukcję apoptozy.

Cao Y, Wu SH, Dai YC · Fungal Diversity · 2012

Praca formalnie wydzielająca Ganoderma lingzhi jako gatunek odrębny od Ganoderma lucidum na podstawie analiz filogenetycznych sekwencji ITS.

Westcott WL. · Current Sports Medicine Reports · 2012

Przegląd podsumowujący dowody na korzyści treningu oporowego dla zdrowia metabolicznego, kostnego i funkcjonalnego w każdym wieku.

Hempel S, et al. · JAMA · 2012

Metaanaliza wykazująca istotną redukcję ryzyka biegunki poantybiotykowej przy stosowaniu wybranych szczepów probiotycznych.

Gibala MJ, Little JP, MacDonald MJ, Hawley JA · The Journal of Physiology · 2012

Przegląd wykazujący, że trening interwałowy o niskiej objętości i wysokiej intensywności wywołuje adaptacje metaboliczne i sercowo-naczyniowe porównywalne z tradycyjnym treningiem wytrzymałościowym.

Roenneberg T, Allebrandt KV, Merrow M, Vetter C · Current Biology · 2012

Badanie wprowadzające pojęcie społecznego jet lagu i wykazujące jego powiązanie z podwyższonym ryzykiem otyłości.

McGlade E, Locatelli A, Hardy J, et al. · Journal of Attention Disorders · 2012

Badanie kontrolowane placebo wykazujące poprawę szybkości psychomotorycznej i wskaźników uwagi po suplementacji cytykoliną u zdrowych młodych mężczyzn.

Schneider I, Kressel G, Meyer A, Krings U, Berger RG, Hahn A · Journal of Functional Foods · 2011

21-dniowe badanie u 20 zdrowych dorosłych: dzienne spożycie zupy z 30 g suszonego boczniaka istotnie obniżyło trójglicerydy i utlenione LDL.

Abrams DI, et al. · BMC Complementary and Alternative Medicine · 2011

8-tygodniowe badanie z suplementacją 15 g liofilizowanego boczniaka dziennie wykazało istotny spadek trójglicerydów.

Alam N, Yoon KN, Lee JS, Cho HJ, Shim MJ, Lee TS · Saudi Journal of Biological Sciences · 2011

42-dniowe badanie na szczurach: dodatek proszku z owocników obniżył cholesterol całkowity, trójglicerydy i LDL o 24-62%.

Zan LF, Qin JC, Zhang YM, Yao YH, Bao HY, Li X · Chemical & Pharmaceutical Bulletin · 2011

Z owocników wyizolowano nowe pochodne hispidyny wykazujące istotną aktywność wychwytywania rodników in vitro.

Leproult R, Van Cauter E. · JAMA · 2011

Eksperymentalne ograniczenie snu do 5h/noc przez 8 dni obniżyło dzienny poziom testosteronu o 10–15% u zdrowych młodych mężczyzn.

Walle T. · Annals of the New York Academy of Sciences · 2011

Klasyczna praca opisująca farmakokinetykę resweratrolu u ludzi i wyjaśniająca mechanizm jego bardzo niskiej biodostępności ogólnoustrojowej.

Mozaffarian D, Wu JHY · Journal of the American College of Cardiology · 2011

Obszerny przegląd mechanizmów i dowodów klinicznych dotyczących wpływu kwasów omega-3 na czynniki ryzyka i zdarzenia sercowo-naczyniowe.

Nagano M, et al. · Biomedical Research · 2010

Małe badanie u kobiet wykazujące redukcję objawów lękowych i depresyjnych po 4 tygodniach spożywania ciasteczek z dodatkiem soplówki.

Chen S, et al. · Chinese Journal of Integrative Medicine · 2010

Badanie na myszach (nie na ludziach) wykazujące wydłużony czas do wyczerpania i redukcję markerów zmęczenia mięśniowego po podaniu polisacharydów z grzybni C. sinensis.

Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. · Journal of Alternative and Complementary Medicine · 2010

12-tygodniowe RCT u 20 zdrowych osób starszych z użyciem sfermentowanej grzybni (szczep Cs-4, nie dziki owocnik) — poprawa progu metabolicznego i wentylacyjnego, ale brak istotnej zmiany VO2max względem placebo.

Wu FC, Tajar A, Beynon JM, et al. · New England Journal of Medicine · 2010

Duże europejskie badanie kohortowe (EMAS) ustalające kryteria rozpoznania późno ujawniającego się hipogonadyzmu na podstawie współwystępowania niskiego testosteronu i konkretnych objawów seksualnych.

Geng J, Dong J, Ni H, et al. · Cochrane Database of Systematic Reviews · 2010

Przegląd systematyczny Cochrane oceniający wpływ żeń-szenia na funkcje poznawcze — wyniki obiecujące, ale niejednorodne metodologicznie.

Cholesterol Treatment Trialists' (CTT) Collaboration · The Lancet · 2010

Metaanaliza 26 randomizowanych badań wykazująca, że obniżenie LDL statynami przekłada się na proporcjonalną redukcję ryzyka poważnych incydentów sercowo-naczyniowych.

Panossian A, Wikman G · Pharmaceuticals · 2010

Kompleksowy przegląd mechanizmów działania klasycznych adaptogenów, w tym eleuterokoka, w kontekście odpowiedzi na stres fizyczny i psychiczny.

Seiler S · International Journal of Sports Physiology and Performance · 2010

Przegląd modeli rozkładu intensywności treningowej u elitarnych sportowców wytrzymałościowych, wskazujący na dominację treningu niskointensywnego w ich programach.

Olsson EM, von Schéele B, Panossian AG. · Planta Medica · 2009

Badanie RCT (n=60) wykazujące poprawę objawów zmęczenia związanego ze stresem po 28 dniach suplementacji.

Mori K, et al. · Phytotherapy Research · 2009

Małe badanie (n=30) u starszych osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi wykazujące poprawę wyników testów po 16 tygodniach — efekt zanikał po odstawieniu.

Deng G, Lin H, Seidman A, Fornier M, D'Andrea G, Wesa K, Yeung S, Cunningham-Rundles S, Vickers AJ, Cassileth B · Journal of Cancer Research and Clinical Oncology · 2009

Badanie fazy I/II z eskalacją dawki u 34 pacjentek po leczeniu raka piersi wykazało złożoną, nieliniową zależność dawka-odpowiedź w zakresie wybranych parametrów odporności po doustnym ekstrakcie z maitake, przy dobrym profilu bezpieczeństwa.

Chida Y, Steptoe A. · Biological Psychology · 2009

Przegląd systematyczny opisujący związek między poziomem stresu psychospołecznego a reakcją kortyzolu po przebudzeniu.

Frassetto LA, Schloetter M, Mietus-Synder M, et al. · European Journal of Clinical Nutrition · 2009

Bardzo małe badanie pilotażowe (n=9) wykazujące krótkoterminową poprawę profilu lipidowego i ciśnienia krwi po przejściu na dietę paleolityczną.

Chan GC, Chan WK, Sze DM · Journal of Hematology & Oncology · 2009

Przegląd mechanizmów, poprzez które beta-glukany aktywują komórki układu odpornościowego, w tym makrofagi i komórki NK, poprzez receptor dektyna-1.

Ophir E, Nass C, Wagner AD · Proceedings of the National Academy of Sciences · 2009

Badanie wykazujące, że osoby regularnie praktykujące wielozadaniowość medialną radzą sobie gorzej w testach wymagających filtrowania nieistotnych informacji i przełączania zadań.

Jeong Y.T., et al. · Phytotherapy Research · 2008

U myszy z przeszczepionym mięsakiem egzo-biopolimer zmniejszył wzrost guza o 39,7% i zwiększył aktywność komórek NK o 51,6% względem kontroli.

Owen GN, et al. · Nutritional Neuroscience · 2008

Badanie wykazujące poprawę szybkości i dokładności wykonywania zadań poznawczych przy jednoczesnym podaniu L-teaniny i kofeiny w porównaniu do placebo.

Nobre AC, Rao A, Owen GN. · Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition · 2008

Przegląd mechanizmów neurofizjologicznych L-teaniny, w tym wpływu na aktywność fal alfa w EEG związanych ze stanem relaksu.

Yin J, Xing H, Ye J. · Metabolism · 2008

Jedno z pierwszych dużych badań klinicznych porównujących berberynę bezpośrednio z metforminą i rosiglitazonem, wykazujące porównywalną skuteczność.

Neal EG, Chaffe H, Schwartz RH, et al. · Lancet Neurology · 2008

Randomizowane badanie kontrolowane wykazujące istotne zmniejszenie częstości napadów padaczkowych u dzieci z padaczką lekooporną stosujących dietę ketogeniczną.

Nathan DM, Kuenen J, Borg R, et al. · Diabetes Care · 2008

Badanie ustalające wzór przeliczający wynik HbA1c na szacowaną średnią glikemię (eAG), ułatwiający praktyczną interpretację wyniku.

Hsu CH, Liao YL, Lin SC, Hwang KC, Chou P · Journal of Alternative and Complementary Medicine · 2007

U 72 pacjentów z cukrzycą typu 2 dodanie 1500 mg ekstraktu Agaricus blazei dziennie przez 12 tygodni wiązało się z poprawą wskaźnika insulinooporności HOMA-IR w porównaniu do placebo.

Ribeiro B, Valentão P, Baptista P, Seabra RM, Andrade PB · Food and Chemical Toxicology · 2007

Analiza HPLC wykazała pięć związków fenolowych, w tym kwas elagowy stanowiący ok. 49,7% oznaczonych fenoli. Ekstrakty wykazywały silną aktywność przeciwutleniającą.

Mizushima N · Genes & Development · 2007

Przegląd molekularnych mechanizmów autofagii i jej znaczenia fizjologicznego, oparty w dużej mierze na badaniach na organizmach modelowych.

Klok MD, Jakobsdottir S, Drent ML · Obesity Reviews · 2007

Przegląd roli leptyny i greliny w regulacji apetytu, w tym ich zmian podczas i po redukcji masy ciała.

Budoff MJ, Shaw LJ, Liu ST, et al. · Journal of the American College of Cardiology · 2007

Duże badanie obserwacyjne wykazujące silny, stopniowany związek między wynikiem wapnia w tętnicach wieńcowych a długoterminowym ryzykiem zgonu sercowo-naczyniowego.

Buscemi N, et al. · Journal of General Internal Medicine · 2006

Metaanaliza potwierdzająca skrócenie czasu zasypiania przy dobrym profilu bezpieczeństwa krótkoterminowego.

Barnard ND, Cohen J, Jenkins DJ, et al. · Diabetes Care · 2006

Randomizowane badanie wykazało, że niskotłuszczowa dieta wegańska poprawiła kontrolę glikemii i profil lipidowy u osób z cukrzycą typu 2 skuteczniej niż standardowe zalecenia dietetyczne ADA.

Després JP, Lemieux I · Nature · 2006

Klasyczny przegląd wykazujący, że tłuszcz trzewny jest kluczowym, metabolicznie aktywnym elementem otyłości brzusznej i zespołu metabolicznego.

Blackburn EH · Nature Medicine · 2006

Przegląd napisany przez laureatkę Nagrody Nobla, opisujący historię odkrycia mechanizmu telomerowego i jego znaczenie dla biologii starzenia i chorób nowotworowych.

Grundy SM, Cleeman JI, Daniels SR, et al. · Circulation · 2005

Wytyczne American Heart Association i National Heart, Lung, and Blood Institute definiujące kryteria zespołu metabolicznego i zasady jego leczenia.

Coviello AD, Matsumoto AM, Bremner WJ, et al. · The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism · 2005

Badanie wykazujące, że niskie dawki hCG dołączone do terapii testosteronem utrzymują wewnątrzjądrowe stężenie testosteronu mimo tłumienia naturalnego wydzielania LH.

Park Y.K., Lee H.B., Jeon E.J., Jung H.S., Kang M.H. · BioFactors · 2004

Badanie in vitro na ludzkich limfocytach wykazało, że wodny ekstrakt z chagi zmniejszał o ponad 40% oksydacyjne uszkodzenia DNA wywołane nadtlenkiem wodoru w porównaniu z grupą kontrolną — to badanie laboratoryjne, nie kliniczne.

Wang PH, Hsu CI, Tang SC, Huang YL, Lin JY, Ko JL · Journal of Agricultural and Food Chemistry · 2004

FIP-fve aktywuje limfocyty T i indukuje wydzielanie interferonu gamma poprzez szlak p38 MAPK — badanie mechanistyczne na poziomie komórkowym.

Thompson IM, Pauler DK, Goodman PJ, et al. · New England Journal of Medicine · 2004

Badanie wykazujące istotny odsetek wykrywanego w biopsji raka prostaty nawet u mężczyzn z PSA poniżej powszechnie stosowanego progu odcięcia.

Kreider RB, et al. · Molecular and Cellular Biochemistry · 2003

Obserwacja sportowców stosujących kreatynę do 5 lat nie wykazała negatywnego wpływu na markery funkcji nerek i wątroby.

Hsiao G, et al. · Journal of Agricultural and Food Chemistry · 2003

Badanie in vitro i na myszach wykazało silne zmiatanie wolnych rodników oraz zależną od dawki ochronę wątroby przed uszkodzeniem wywołanym CCl4.

Nameda S, et al. · Immunopharmacology and Immunotoxicology · 2003

W badaniu ex vivo na krwi ludzkich ochotników preparat SCG zależnie od dawki nasilał syntezę cytokiny IL-8.

Yoon SJ, Yu MA, Pyun YR, Hwang JK, Chu DC, Juneja LR, Mourão PAS · Thrombosis Research · 2003

Badanie in vitro wykazało, że wyizolowany kwaśny polisacharyd hamuje krzepnięcie krwi poprzez nasilanie działania antytrombiny na trombinę.

Foster GD, Wyatt HR, Hill JO, et al. · New England Journal of Medicine · 2003

Roczne randomizowane badanie porównujące niskowęglowodanową dietę typu Atkins z dietą niskotłuszczową — szybsza redukcja masy ciała w pierwszych 6 miesiącach, różnica zacierająca się po 12 miesiącach.

Brand-Miller J, Hayne S, Petocz P, Colagiuri S · Diabetes Care · 2003

Metaanaliza randomizowanych badań wykazująca umiarkowaną, ale statystycznie istotną poprawę kontroli glikemii (HbA1c) u osób z cukrzycą stosujących diety o niskim indeksie glikemicznym.

George-Gay B, Parker K · Journal of PeriAnesthesia Nursing · 2003

Praktyczny przegląd interpretacji morfologii krwi z rozmazem różnicowym, wyjaśniający kliniczne znaczenie poszczególnych parametrów.

Herxheimer A, Petrie KJ. · Cochrane Database of Systematic Reviews · 2002

Przegląd Cochrane potwierdzający skuteczność melatoniny w redukcji objawów jet lagu przy przekraczaniu wielu stref czasowych.

Rossouw JE, Anderson GL, Prentice RL, et al. · JAMA · 2002

Duże randomizowane badanie oceniające bilans korzyści i ryzyka hormonalnej terapii zastępczej u zdrowych kobiet pomenopauzalnych, które istotnie zmieniło praktykę kliniczną na świecie.

Kanis JA · The Lancet · 2002

Przegląd metod diagnostyki osteoporozy, w tym roli absorpcjometrii podwójnej energii promieniowania rentgenowskiego jako metody referencyjnej.

Levine JA · Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism · 2002

Przegląd koncepcji termogenezy aktywności niećwiczeniowej i jej znaczenia dla całkowitego wydatku energetycznego oraz indywidualnych różnic w podatności na przybieranie na wadze.

Galhaup C, Haltrich D · Applied Microbiology and Biotechnology · 2001

Dodatek jonów miedzi do podłoża hodowlanego znacząco zwiększa produkcję lakazy — badanie biotechnologiczne.

Stough C, et al. · Psychopharmacology · 2001

Jedno z pierwszych nowoczesnych badań RCT wykazujące poprawę zdolności zapamiętywania po 12 tygodniach suplementacji.

Sacks FM, Svetkey LP, Vollmer WM, et al. · New England Journal of Medicine · 2001

Badanie DASH-Sodium wykazało addytywny, dawko-zależny efekt obniżenia ciśnienia krwi przy łączeniu diety DASH z redukcją spożycia sodu.

Sonksen P · Journal of Endocrinology · 2001

Przegląd fizjologii wydzielania hormonu wzrostu i insuliny w kontekście wysiłku fizycznego oraz nadużyć dopingowych w sporcie.

Ridker PM · Circulation · 2001

Praca omawiająca rolę wysokoczułego CRP jako dodatkowego markera ryzyka sercowo-naczyniowego, niezależnego od tradycyjnych czynników ryzyka.

Maguire EG, Gadian DG, Johnsrude IS, et al. · Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) · 2000

Badanie obrazowe wykazujące większą objętość tylnej części hipokampa u londyńskich taksówkarzy w porównaniu z grupą kontrolną, korelującą z latami doświadczenia zawodowego.

UK Prospective Diabetes Study Group · The Lancet · 1998

Długoterminowe badanie wykazujące, że metformina redukuje ryzyko powikłań związanych z cukrzycą u pacjentów z nadwagą i cukrzycą typu 2.

Appel LJ, Moore TJ, Obarzanek E, et al. · New England Journal of Medicine · 1997

Oryginalne badanie DASH — wzorzec żywieniowy bogaty w owoce, warzywa i niskotłuszczowy nabiał istotnie obniżył ciśnienie krwi w porównaniu z typową dietą amerykańską.

Prasad AS, Mantzoros CS, Beck FW, et al. · Nutrition · 1996

Badanie wykazujące, że suplementacja cynkiem u mężczyzn z eksperymentalnie wywołanym niedoborem tego pierwiastka istotnie podniosła stężenie testosteronu w porównaniu z grupą kontrolną.

Ko JL, Hsu CI, Lin RH, Kao CL, Lin JY · European Journal of Biochemistry · 1995

Praca izolująca i sekwencjonująca białko FIP-fve, wykazująca jego działanie mitogenne na ludzkie limfocyty oraz zdolność zwiększania wydzielania IL-2 i IFN-gamma in vitro.

Nakazato H, Koike A, Saji S, Ogawa N, Sakamoto J · The Lancet · 1994

Randomizowane badanie na 262 pacjentach po resekcji raka żołądka wykazało, że dodanie PSK do standardowego leczenia poprawiło 5-letnie przeżycie bez nawrotu choroby oraz 5-letnie przeżycie całkowite w porównaniu do samego leczenia standardowego.

Diabetes Control and Complications Trial (DCCT) Research Group · New England Journal of Medicine · 1993

Przełomowe badanie wykazujące, że intensywna kontrola glikemii (mierzona m.in. HbA1c) istotnie redukuje ryzyko powikłań mikronaczyniowych cukrzycy.

Noda K, et al. · Japanese Journal of Clinical Oncology · 1992

Wieloośrodkowe RCT na 292 pacjentkach wykazało istotnie wyższy odsetek całkowitych odpowiedzi na leczenie oraz szybszą regenerację limfocytów w grupie SPG.

Selby C · Annals of Clinical Biochemistry · 1990

Klasyczny przegląd omawiający pochodzenie, funkcję i znaczenie kliniczne SHBG w interpretacji statusu hormonalnego.

Reaven GM · Diabetes · 1988

Klasyczny wykład opisujący insulinooporność jako wspólne podłoże otyłości, nadciśnienia, dyslipidemii i cukrzycy typu 2 (koncepcja "Syndrome X").

Okamura K, et al. · Cancer · 1986

Randomizowane badanie na 220 pacjentkach z rakiem szyjki macicy — czas przeżycia w grupie SPG był istotnie dłuższy w stadium II.

Matthews DR, Hosker JP, Rudenski AS, et al. · Diabetologia · 1985

Praca wprowadzająca wskaźnik HOMA-IR — matematyczny model szacowania insulinooporności z jednoczesnego pomiaru glukozy i insuliny na czczo.

Jenkins DJA, Wolever TMS, Taylor RH, et al. · American Journal of Clinical Nutrition · 1981

Fundamentalna praca wprowadzająca koncepcję indeksu glikemicznego jako sposobu klasyfikacji produktów węglowodanowych wg ich rzeczywistego wpływu na glikemię.

Hammerschmidt DE · New England Journal of Medicine · 1980

Klasyczny opis przypadku klinicznego — po zjedzeniu potrawy z czarnym grzybem płytki krwi badacza przestały prawidłowo agregować przez kilka-kilkadziesiąt dni.