#melatonina
2 wyników
Blog
AktualnościCoraz więcej dzieci trafia na SOR po zatruciu melatoniną — co pokazują nowe dane
Amerykańskie centra kontroli zatruć odnotowały gwałtowny wzrost przypadkowych zatruć melatoniną u dzieci w ostatniej dekadzie. Wyjaśniamy, co za tym stoi i jak bezpiecznie przechowywać ten popularny suplement w domu.
AKdr Anna Kowalczyk6 min
4 sierpnia 2026
PoradnikiMelatonina, magnez czy L-teanina? Porównujemy suplementy na sen
Trzy najpopularniejsze, dostępne bez recepty opcje na lepszy sen — a każda działa zupełnie innym mechanizmem. Sprawdzamy, która sytuacja wymaga której z nich, zamiast sięgać po wszystkie naraz.
JWJulia Wiśniewska8 min
18 sierpnia 2026