#hormon

4 wyników

Baza wiedzy

Funkcjonalnie działa jak hormon steroidowy — niedobory są powszechne w Polsce, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.

Hormon regulujący rytm dobowy — jako suplement skuteczniejszy w resynchronizacji zegara biologicznego niż jako klasyczny 'lek nasenny'.

Główny hormon stresu — kluczowy dla przetrwania w krótkim terminie, problematyczny przy przewlekłym podwyższeniu.

Główny hormon anaboliczny — jego naturalny poziom silnie zależy od snu, treningu siłowego, składu ciała i masy tłuszczowej.